건강 관리 자료 2

미세먼지에 관하여

미세먼지는 공기 중에 떠다니는 먼지의 일종으로, 지름이 10마이크로미터(micrometer)보다 작은 입자를 의미합니다. 대기 중에 존재하는 미세먼지는 자연적 원인과 인위적 원인 모두에서 발생합니다. 자연적 원인으로는 황사, 화산재 등이 있고, 인위적 원인으로는 산업 및 교통 등으로 인해 대기 중에 발생하는 먼지가 있습니다. 미세먼지는 인체에 매우 해로운 영향을 미칩니다. 대기 중에 떠다니는 미세먼지는 호흡기로 흡입되어 폐에 침전되어 호흡기 질환을 유발합니다. 또한 미세먼지는 눈과 코에 자극을 줄 수 있어 눈과 코를 비롯한 기관지나 폐 등 호흡기계의 기능을 저하시키고, 심장병이나 뇌졸중 등과 같은 만성질환의 원인이 됩니다. 미세먼지 문제는 국내 뿐만 아니라 전 세계적인 문제로 대두되고 있으며, 각국에서는..

당뇨에 관하여

당뇨병은 혈액 속에 당이 과다하게 존재하여 발생하는 대사성 질환입니다. 대부분의 경우 인슐린의 부족이나 작용이 제대로 이루어지지 않아 발생하며, 혈당 조절에 이상이 있습니다. 당뇨병은 1형과 2형으로 나뉘어집니다. 1형 당뇨병은 인슐린 분비가 거의 없거나 전혀 없는 경우이며, 대부분 어린 시절에 발생합니다. 2형 당뇨병은 인슐린 분비가 충분하지만, 인슐린 작용이 제대로 이루어지지 않는 경우로 대부분 성인기 이후 발생합니다. 당뇨병은 많은 합병증을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 신장, 심혈관, 눈, 신경 등에 영향을 미치며, 당뇨병이 지속되면서 발생할 수 있는 합병증에는 심근경색, 뇌졸중, 신부전, 망막병증, 신경병증 등이 있습니다. 당뇨병은 건강한 생활 습관으로 예방할 수 있습니다. 식습관을 개선하고 ..